Vấn đề tuổi nghỉ hưu và thời điểm chính thức được nhận sổ hưu luôn là mối quan tâm hàng đầu của lực lượng lao động nòng cốt tại Việt Nam, đặc biệt là thế hệ 8x (sinh năm 1980 – 1989) và 9x (sinh năm 1990 – 1999). Kể từ khi Bộ luật Lao động 2019 cùng Nghị định 135/2020/NĐ-CP quy định về tuổi nghỉ hưu chính thức có hiệu lực, độ tuổi nghỉ hưu trong điều kiện lao động bình thường đã bắt đầu lộ trình điều chỉnh tăng dần. Cùng với đó, các quy định chi tiết tại Nghị định 158/2025/NĐ-CP hướng dẫn Luật Bảo hiểm xã hội về bảo hiểm xã hội bắt buộc cũng mang lại nhiều chuyển biến quan trọng liên quan đến điều kiện hưởng lương hưu và chính sách nghỉ hưu sớm. Vậy tính đến thời điểm năm 2026, những lao động thuộc thế hệ 8x, 9x còn phải cống hiến bao nhiêu năm nữa mới chính thức chạm tay tới cánh cửa hưu trí?

Lộ trình tăng tuổi nghỉ hưu theo quy định hiện hành

Căn cứ theo quy định tại Điều 169 Bộ luật Lao động 2019, tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện lao động bình thường được điều chỉnh theo lộ trình cho đến khi đủ 62 tuổi đối với lao động nam vào năm 2028 và đủ 60 tuổi đối với lao động nữ vào năm 2035.

Kể từ năm 2021, tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện lao động bình thường là đủ 60 tuổi 03 tháng đối với lao động nam và đủ 55 tuổi 04 tháng đối với lao động nữ. Sau đó, cứ mỗi năm tuổi nghỉ hưu lại tăng thêm 03 tháng đối với lao động nam và tăng thêm 04 tháng đối với lao động nữ. Trong bối cảnh năm 2026, tuổi nghỉ hưu trong điều kiện bình thường được xác định cụ thể:

• Lao động nam: Đủ 61 tuổi 06 tháng;
• Lao động nữ: Đủ 57 tuổi.

Do lộ trình tăng tuổi nghỉ hưu của nam giới sẽ hoàn tất vào năm 2028 (đạt mốc trần 62 tuổi) và nữ giới vào năm 2035 (đạt mốc trần 60 tuổi), toàn bộ người lao động thuộc thế hệ 8x và 9x khi đến tuổi về hưu đều rơi vào giai đoạn lộ trình đã hoàn thành. Vì vậy, tuổi nghỉ hưu chuẩn trong điều kiện bình thường của thế hệ này sẽ cố định ở mức 62 tuổi đối với nam và 60 tuổi đối với nữ.

Thế hệ 8x còn bao nhiêu năm nữa mới đủ tuổi nghỉ hưu?

Thế hệ 8x bao gồm những người sinh từ năm 1980 đến năm 1989. Khi làm việc trong điều kiện bình thường, nam giới thế hệ này sẽ nghỉ hưu ở mốc đủ 62 tuổi và nữ giới nghỉ hưu ở mốc đủ 60 tuổi. Dưới đây là bảng tổng hợp chi tiết số năm công tác còn lại tính từ mốc năm 2026:

Như vậy, tính từ năm 2026, lao động nam thế hệ 8x còn khoảng từ 16 đến 25 năm nữa mới đủ tuổi nghỉ hưu; trong khi đó lao động nữ thế hệ 8x còn khoảng từ 14 đến 23 năm nữa.

Thế hệ 9x còn bao nhiêu năm nữa mới được nhận lương hưu?

Đối với thế hệ 9x (sinh từ năm 1990 đến năm 1999), chặng đường hướng đến tuổi hưu dài hơn đáng kể. Tương tự như thế hệ 8x, lao động nam 9x nghỉ hưu ở mốc 62 tuổi và lao động nữ nghỉ hưu ở mốc 60 tuổi:

Tính từ năm 2026, nam giới thế hệ 9x còn khoảng 26 đến 35 năm và nữ giới thế hệ 9x còn khoảng 24 đến 33 năm để bước sang giai đoạn hưởng chế độ hưu trí. Cần lưu ý rằng các mốc thời gian trên mang tính chất tính toán theo năm dương lịch tròn; thời điểm hưởng lương hưu cụ thể của từng cá nhân còn căn cứ chính xác vào tháng sinh, ngày sinh ghi trên giấy tờ hộ tịch và hồ sơ bảo hiểm xã hội.

Các trường hợp được nghỉ hưu sớm theo quy định mới nhất

Không phải tất cả người lao động đều phải chờ đợi đến mốc 60 tuổi hay 62 tuổi. Theo quy định pháp luật về lao động và bảo hiểm xã hội, người lao động đáp ứng đủ thời gian đóng bảo hiểm xã hội bắt buộc (từ đủ 15 năm trở lên) có thể được nghỉ hưu sớm hơn tuổi quy định từ 05 đến 10 năm trong các trường hợp đặc biệt sau:

1. Nghỉ hưu sớm tối đa 5 năm

Người lao động được quyền nghỉ hưu ở độ tuổi thấp hơn tối đa 05 tuổi so với tuổi nghỉ hưu trong điều kiện bình thường nếu thuộc một trong các trường hợp:

• Có từ đủ 15 năm làm nghề, công việc nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm hoặc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm thuộc danh mục do cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền ban hành;
• Có từ đủ 15 năm làm việc ở vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn, bao gồm cả thời gian làm việc ở nơi có phụ cấp khu vực hệ số 0,7 trở lên trước ngày 01/01/2021;
• Bị suy giảm khả năng lao động từ 61% đến dưới 81%;
• Đối với giáo viên mầm non: Giáo viên mầm non nếu có từ đủ 15 năm công tác trong ngành giáo dục mầm non trở lên thì được nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tối đa 05 tuổi so với tuổi nghỉ hưu của lao động trong điều kiện bình thường.

2. Nghỉ hưu sớm tối đa 10 năm

Mức tuổi nghỉ hưu được giảm sâu hơn (tối đa 10 tuổi) khi người lao động đáp ứng một trong các điều kiện ngặt nghèo hơn về tính chất công việc hoặc tình trạng sức khỏe:

• Có từ đủ 15 năm làm công việc khai thác than trong hầm lò;
• Bị suy giảm khả năng lao động từ 81% trở lên;
• Người lao động có từ đủ 15 năm làm nghề, công việc nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm hoặc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm VÀ đồng thời bị suy giảm khả năng lao động từ 61% trở lên.

3. Nghỉ hưu không phụ thuộc vào tuổi đời

Đặc biệt, pháp luật quy định một số đối tượng người lao động được hưởng lương hưu ngay khi đủ điều kiện về số năm đóng BHXH mà không bắt buộc phải đạt độ tuổi tối thiểu, điển hình như:

• Người bị nhiễm HIV/AIDS do tai nạn rủi ro nghề nghiệp trong khi thực hiện nhiệm vụ được giao;
• Người có đủ 15 năm làm nghề, công việc đặc biệt nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm VÀ bị suy giảm khả năng lao động từ 61% trở lên.

Lời khuyên cho thế hệ 8x, 9x để tối ưu hóa quyền lợi hưu trí

Bên cạnh lộ trình tuổi nghỉ hưu, chính sách bảo hiểm xã hội đã giảm điều kiện thời gian đóng BHXH tối thiểu để hưởng lương hưu từ 20 năm xuống còn 15 năm. Đây là bước đột phá mở rộng diện bao phủ an sinh, giúp những lao động tham gia bảo hiểm muộn hoặc có thời gian đóng ngắt quãng vẫn có cơ hội nhận lương hưu hàng tháng thay vì nhận BHXH một lần.

Tuy nhiên, mức hưởng lương hưu tỷ lệ thuận với thời gian đóng và mức tiền lương đóng BHXH. Việc nghỉ hưu sớm do suy giảm khả năng lao động sẽ bị giảm trừ tỷ lệ hưởng lương hưu (mỗi năm nghỉ sớm trước tuổi bị trừ 2%). Do đó, người lao động thuộc thế hệ 8x, 9x nên duy trì quá trình đóng BHXH liên tục, tìm hiểu kỹ các chính sách bảo lưu và tránh rút BHXH một lần nhằm đảm bảo một lưới an sinh vững chắc khi về già.